Moving Target
Назад през годините 2020 и 2021, години, които е все по-лесно да се категоризират като „ минало “, а не като продължаващо настояще, работех от у дома всеки ден и през множеството от тези дни упражнявах и от у дома. В късната заран сред срещите или към обяд карах стационарен велосипед или подвигах тежести, или танцувах на Риана с хореограф, който излъчваше всекидневен клас онлайн от забележителна къща в Джошуа Трий.
Беше елементарно, в тези дни, когато нищо друго не беше елементарно, да намериш време за извършения. Рутината, която ми убягваше през по-голямата част от живота ми, през тези години беше постижима. През годините по-късно тази рутина стана нереалистична през множеството време. Дните още веднъж са проведени към офиса и пътуването му. Опциите за това по какъв начин да прекарате неработно време към този момент не са лимитирани до лимитирано меню за заключване на това, което може да се реализира на разстояние от шест фута или повече. Упражнението още веднъж се трансформира в нещо, което слагам в лист със задания и се пробвам да вмъкна преди или след работа, съществена процедура, само че която в този момент се конкурира с целия отворен свят за моето време и внимание.
Установих се там, където доста от нас вършат, на нерутинна процедура, при която спортувам постоянно, когато мога: джогинг преди работа, когато мога да се събудя, бързи кръгове силови тренировки сред срещите в дните, в които работя отдалечено, по-дълги тренировки през уикендите. Постоянно усещам, че не върша задоволително, че не съм зает с задоволително строга стратегия за оптимизация.
Прочетох тази седмица за скорошно изследване, в което хора, които са упражнявали в вечерта рискът от гибел при тях понижава с цели 28 % спрямо тези, които упражняват заран или следобяд. Мислех, че това е завладяващо! Трябва да стана трениращ след работа, един от тези хора, които се преобличат във фитнеса си, преди да излязат от офиса, които тичат на бягаща пътека, до момента в който гледат „ Ергенът “ и - кой знае какво още може да е допустимо? — изяждам три унции постни протеини за вечеря в 8, извозвам положителни 20 минути, топейки опустошенията от седенето от бедрата си с фоумролер и съм в леглото с книга — без екрани! — до 10.
Миналата седмица писах за обсъждане на метода, по който прекарваме дните си, като помним, че времето ни е лимитирано. „ Как прекарваме дните си е, несъмнено, по какъв начин прекарваме живота си “, както написа Ани Дилард. „ Това, което вършим през този и оня час, е това, което вършим. “ Ако това, което вършим в този или оня съответен час, е упражнение, по какъв начин можем да го създадем малко по-приятно? Как можем да го превърнем в блажен час, а не в анатемосан?За повече
СЕДМИЦАТА В КУЛТУРАТА
Музиката
От Андрю ЛаВали
